2025年ももう年末か、、、早いなぁ。
最近、店頭で道行くみんなを見ていると時々思うんだよね。
みんな、すごく頑張りすぎてて、心がちょっとカチコチになってるんじゃないかなって。
ボクは知ってるんだ。
「頑張る」って、すごくエネルギーを使うことで、
それはまるで車が全速力で走っている状態みたい。
たまにはアクセル緩めることも大事だよね。
ガソリンも給油しなきゃ走れなくなるよ。
車は壊れても部品を取り換えれば修理できるかもしれない。
でも人間の体は取り換えることはできないからね。
中医学では、頑張りすぎると、気の流れが滞って、気が詰まっちゃうんだけど、
この気の滞りがイライラやモヤモヤ、そして疲れとして心と体に出てくると考えるんだ。
病気になったり、疲れたりするのは、サボりじゃないよ。
それは、自分の生命力を守るために、
体が『休め』ってサインを送っている最高に賢い行動なんだ。
中医学の冬の養生は「蔵」という考え方で、たっぷり休んで、
エネルギーを『蔵（たくわえ）』ることが大切。
一年間頑張った自分にご褒美をあげて、
心身ともにゆっくり休めることが来年のエネルギーにつながるからね。
それでは素敵なクリスマスを～また来年もよろしくね！！