こんにちは！スタッフ宮下です🐻
突然ですが、皆さん旅行はお好きですか？
私は去年、約10年ぶりに友人2人と1泊2日の旅行に行ってきました♪
日帰り旅行は行きますが、泊まりとなるとなかなか予定が合わず…
やっと行くことができました！
3か月前から予定を立て楽しみで仕方なかった旅行はとっても良い旅でした。
伊勢志摩に行ったのですが、「オールインクルーシブ」で
宿泊中の飲み物、食べ物は全て料金に含まれているので
気にせず好きなお酒やおつまみがたくさん食べれて幸せでした♥
夕食も朝食もビュッフェで食べ過ぎてしまいました…(笑)
さらに、サウナも何種類もあり、大浴場で温泉に入った後は
湯上りドリンクとアイスも食べ放題！
極めつけは夜食のラーメン。
私たちが泊まった日は担々麺でした。
ピリ辛で美味しかったです♪
至福の1日を過ごしました。
写真は、ホテルに隣接していた教会で撮ってもらいました。
今は使われてなく海を眺めたりする感じでしたが、
昔は結婚式が行われていたようでした。
こんな綺麗な景色の中での結婚式なんてステキなので復活してほしいですね。
帰りはゆっくり伊勢神宮に寄って帰りました🚙
自然に囲まれリフレッシュできました♪

え～、ボクは花粉専門の気象予報士のシンシン博士だよ。
2026年の春は、去年の夏の猛暑の影響で花粉が「例年より多い」って予測が出ているよ。
名古屋でも早めの対策が鍵になりそうだね。
みんなは「人って、どうして花粉に反応しちゃうんだろう？」って疑問に思ったことはない？
それは体が一生懸命、自分を守ろうとしているサインなんだ。
でも、過剰に反応してしまうのは「陰陽」のバランスが崩れている証拠かもしれないよ。
中医学では、体の中の「ブレーキ（陰）」と「アクセル（陽）」のバランスを大切にするんだ。
“陽”は外敵を追い出すための攻撃するエネルギー。
“陰”は潤いを与えて、エネルギーの暴走を鎮める冷却水。
花粉に過剰反応するのは、この「鎮める力（陰）」が足りなくて、
攻撃の火が燃え広がりすぎている状態なんだ。
だから、ただ敵を叩くだけじゃなくて、自分の内側を潤して、
落ち着かせてあげることが大切なんだよ。
外からの敵（花粉）を消そうとするよりも、まずは自分の中を平和に、穏やかに整えておく。
そうすれば、外で何が起きても、心も体も平穏でいられるはず。
花粉症だけでなく、人生にも通じるようなイイお話でした(^▽^)/

2025年ももう年末か、、、早いなぁ。
最近、店頭で道行くみんなを見ていると時々思うんだよね。
みんな、すごく頑張りすぎてて、心がちょっとカチコチになってるんじゃないかなって。
ボクは知ってるんだ。
「頑張る」って、すごくエネルギーを使うことで、
それはまるで車が全速力で走っている状態みたい。
たまにはアクセル緩めることも大事だよね。
ガソリンも給油しなきゃ走れなくなるよ。
車は壊れても部品を取り換えれば修理できるかもしれない。
でも人間の体は取り換えることはできないからね。
中医学では、頑張りすぎると、気の流れが滞って、気が詰まっちゃうんだけど、
この気の滞りがイライラやモヤモヤ、そして疲れとして心と体に出てくると考えるんだ。
病気になったり、疲れたりするのは、サボりじゃないよ。
それは、自分の生命力を守るために、
体が『休め』ってサインを送っている最高に賢い行動なんだ。
中医学の冬の養生は「蔵」という考え方で、たっぷり休んで、
エネルギーを『蔵（たくわえ）』ることが大切。
一年間頑張った自分にご褒美をあげて、
心身ともにゆっくり休めることが来年のエネルギーにつながるからね。
それでは素敵なクリスマスを～また来年もよろしくね！！

こんにちは。スタッフの川﨑です。
最近は急に気温が下がってきましたが、体調崩されていないでしょうか？
私は先日、近くの神社で開催されていたお祭りを見に行ってきました。
今年初めて見たのですが、このお祭りはなんと２００年も続いているもので、
地域の方々が長年にわたり大切に守り続けてきた伝統的な催しなのだそうです。
特に印象的だったのは、太鼓や笛の演奏を小学生から高校生までの子どもたちが担っていたことです。
小さい頃から地元のお祭りに関わり続けられる環境があることは貴重だなと感じました。
また、神輿の豪華さにも目を見張るものがありました。
同じ地域にある三つの神社が協力して開催していて、神輿が三つ並んだ光景はとても圧巻でした。
太鼓や笛の音色とともに神輿が練り歩く様子は迫力があり、
沿道にいらっしゃった観客の方も盛り上がっていました。
のようなお祭りが今も続いているのは、地域の方々のたゆまぬ努力があってこそだと感じました。
私の地元にはこのようなお祭りはなかったので、
もし子供の頃にこのように地元を盛り上げるお祭りがあったら参加してみたかったなと思いました。
また来年も見に行きたいなと思うお祭りでした。

みんな、映画の「国宝」はもう観たかな？
本物さながらの歌舞伎を演じる吉沢亮さんや横浜流星さんは
一年半も歌舞伎の稽古を積んだんだって！
だから迫力がスゴイ！！
世の中では何でも時間をかけずに楽しむ
タイパ（タイムパフォーマンス）というのが流行っているけど、
この映画は3時間近くもあるのに、じっくり物語に浸れることが逆に良いみたいで、
失われつつある“ゆっくり過ごす時間”の大切さを思い出させてくれているのかもしれないね。
ところで歌舞伎の化粧や衣装って、とっても華やかでしょ？
あれって、自分の中に秘めたる才能や感情を、外に出して表現しているみたいだよね。
ボクたちも、内に秘めている気持ちをうまく表現することができたら、
もっと心が楽になるのかもしれない。
伝統芸能はただの昔の文化じゃなくて、
ボクたちが毎日をもっと心豊かに過ごすためのヒントがいっぱい詰まっていると思うんだ。
伝統芸能が教えてくれる“ゆっくりと生きる”こと、そして“自分を表現する”こと。
それが、毎日を楽しく、そして心身ともに健やかに過ごすための、一番大切なことなのかもしれないね。
時代の流れに呑まれずに自分のペースで、自分の人生を楽しもう！！