わかば135　シンシン土俵に上がる　安藤厚子

セミの鳴き声と共に、災害級の暑さもやってきました。
皆様何とかしのいでいらっしゃいますか？
暑い中、気持ちを熱くしてくれたものにサッカーワールドカップがありました。
熱戦が繰り広げられて普段はそれほどのサッカーファンではないのに、
世界のスター選手が活躍する姿に「やっぱり、スゴイわ！！」と、にわかファンは興奮しました。
鍛えられた身体は、まるで格闘技のような激しさに
耐えられるようになるのかと感心するばかりでした。
日本チームも今回は惜しかったですが、今後が楽しみと予感させるものがありました。
一方、地方開催の大相撲名古屋場所も熱気に包まれました。
こちらも今まで私はそんなに興味ある方ではなかったのに、なかなか面白くなってきました。
出勤の途中、相撲部屋の朝稽古をしている様子を横目で見ながら
通ることがあって何となく身近に感じてテレビで見ていると
小さな力士が大きな力士の圧力をかわし技の匠みさで勝ったりすると、
つい引き込まれてしまいます。
取り組みの前に懸賞幕が土俵を一周しますが、
結びの一番［豊昇龍×義の富士］の懸賞幕が四周目まで回って多かったので
館内で拍手が起こったそうです。
その最後の最後であるトリの懸賞幕は何と何と
イスクラのパンダ（シンシン）が登場したとお客様より当店に写真入りの報告がありました。
また、他のお客様からは「テレビにシンシンが出ていたよ」との声もいただきました。
いつも当店の店頭でお迎えしているシンシンにお馴染みのお客様たちに気がついて頂いたようです。
暑さでうんざりしている我々にとってどのスポーツも
その迫力で気持ちを競技に集中させてくれるので
スポーツ観戦も暑気払いの効果もあるのかもしれませんね。
サッカー選手にしても、おすもうさんにしても
あれだけのパフォーマンスを見せるには日頃の身体のケアはきっとたいへんだと思います。
あの大リーグの大谷選手は何よりも『睡眠』を大事にしているとよく云われます。
『睡眠』といえば、日本人は世界で最も寝不足な国民だそうです。
“食事”や“運動”には感心が高くても
睡眠の“質”や“量”にはそれほどでもない日本人が多いのかもしれません。
健康のためには自分に必要である良質な睡眠時間を確保しましょう。
しかし中年以降は体内時計が朝型の傾向に強くなり同時に睡眠時間は短くなっていきます。
これらの変化は健常な加齢の過程なので過度に心配する事はないようです。
よく眠れるためには暗くて静かで朝まで快適な温度で。
皆様、よい睡眠をとられて今年の夏も乗り切って下さいね！！
ご健康を祈ります。